GEM CLUB - FITNESS: il vostro benessere è il nostro obiettivo
Body Building, Cardiofitness, Total Body,
GAG., Aerobica, Step, Funky, Back School, Fit-Boxe, Spinning ...
e tanto altro...
TECHNOGYM SELECTION

GINNASTICA POSTURALE: esercizi e posture x raggiungere l'equilibrio muscolare e risolvere problematiche come cervicalgia, dorsalgia, lombalgia.

STRETCHING: 30' lezione di stretching e rilassamento tutti sappiamo quanto sia utile...

BACK PREVENTION: 30' ginnastica mirata alla colonna vertebrale.

PILATES: un nuovo modo di allenarsi, eliminando dolori muscolari imposti dallo stress della vita quotidiana.
È un metodo di allenamento dove è fondamentale la connessione tra mente e corpo, non è importante quello che si fa ma come lo si fa!

LE LEZIONI VANNO PRENOTATE!!!

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lezioni della sala body & mind clicca qui